MASAŻ SPORTOWY

FIZJOTERAPIA MASAŻ
TRENING

Masaż sportowy

Jest to specjalny rodzaj masażu, który różni się od masażu klasycznego przede wszystkim intensywnością wykonania. Jego celem może być przygotowanie organizmu do zwiększonego obciążenia, przyśpieszenie procesów odbudowy lub podtrzymanie formy sportowca na wysokim poziomie. Jest jednym z elementów odnowy biologicznej.

Masaż sportowy może spełniać poniższe funkcje:
● rozgrzewająca – przed wysiłkiem
● regenerująca – po wysiłku
● lecznicza – wspomaganie powrotu do pełnej sprawności po przeciążeniach występujących podczas treningów

Korzyści i zalety masażu sportowego

● przyśpiesza regenerację
● pomaga szybciej zniwelować zakwasy
● skraca czas powrotu do pełnej sprawności
● minimalizuje skutki kontuzji
● zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji
● pomaga usunąć objawy przetrenowania
● zwiększa elastyczność i odporność ścięgien na zerwania
● przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku
● jest uzupełnieniem rozgrzewki przed wysiłkiem
● likwiduje nadmierne napięcie mięśni, powstałe podczas treningu lub zawodów

Korzyści i zalety masażu sportowego

● przyśpiesza regenerację
● pomaga szybciej zniwelować zakwasy
● skraca czas powrotu do pełnej sprawności
● minimalizuje skutki kontuzji
● zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji
● pomaga usunąć objawy przetrenowania
● zwiększa elastyczność i odporność ścięgien na zerwania
● przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku
● jest uzupełnieniem rozgrzewki przed wysiłkiem
● likwiduje nadmierne napięcie mięśni, powstałe podczas treningu lub zawodów

Korzyści i zalety masażu sportowego

● przyśpiesza regenerację
● pomaga szybciej zniwelować zakwasy
● skraca czas powrotu do pełnej sprawności
● minimalizuje skutki kontuzji
● zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji
● pomaga usunąć objawy przetrenowania
● zwiększa elastyczność i odporność ścięgien na zerwania
● przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku
● jest uzupełnieniem rozgrzewki przed wysiłkiem
● likwiduje nadmierne napięcie mięśni, powstałe podczas treningu lub zawodów

Korzyści i zalety masażu sportowego

● przyśpiesza regenerację
● pomaga szybciej zniwelować zakwasy
● skraca czas powrotu do pełnej sprawności
● minimalizuje skutki kontuzji
● zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji
● pomaga usunąć objawy przetrenowania
● zwiększa elastyczność i odporność ścięgien na zerwania
● przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku
● jest uzupełnieniem rozgrzewki przed wysiłkiem
● likwiduje nadmierne napięcie mięśni, powstałe podczas treningu lub zawodów

Działanie masażu klasycznego na organizm

● rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie
● działa przeciwbólowo
● przyśpiesza regenerację tkanek

Dla kogo wskazany jest masaż klasyczny

Masaż może działać profilaktycznie jak i leczniczo.
Wskazania:
● bóle, przeciążenia mięśni i stawów
● blizny
● stany po urazach (złamania, skręcenia, zwichnięcia)
● przyśpieszenie regeneracji
● rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni

Dla kogo wskazany jest masaż sportowy?

Masaż sportowy jest szczególnie wskazany dla osób:
● trenujących wyczynowo lub zawodowo
● trenujących rekreacyjnie
● powracających do treningów po dłuższej przerwie lub po kontuzjach

Rodzaje masażu sportowego

Sposób wykonania masażu sportowego uzależniony jest od trenowanej dyscypliny sportu oraz celu w jakim ma być wykonany. Wyróżnia się 4 podstawowe rodzaje masażu dla sportowców:
● kondycyjny (podtrzymujący) – jest uzupełnieniem treningu
● startowy (przedwysiłkowy) – jest uzupełnieniem rozgrzewki
● regeneracyjny (międzywysiłkowy) – pomaga szybciej odbudować organizm po wysiłku
● treningowy (powysiłkowy) – silnie rozluźnia mięśnie

Działanie masażu klasycznego na organizm

● rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie
● działa przeciwbólowo
● przyśpiesza regenerację tkanek

Dla kogo wskazany jest masaż klasyczny

Masaż może działać profilaktycznie jak i leczniczo.
Wskazania:
● bóle, przeciążenia mięśni i stawów
● blizny
● stany po urazach (złamania, skręcenia, zwichnięcia)
● przyśpieszenie regeneracji
● rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni

NASZ ZESPÓŁ

[Nie narzekaj, że masz pod górę, gdy zmierzasz na szczyt.]

Oddamy całe serce, wylejemy mnóstwo potu, aby pomóc Ci w osiągnięciu pełnej sprawności fizycznej i ruchowej.

Poznaj nasze kompetencje!

Jak działamy

Z naszej strony zapewniamy:
● wykształcony personel
● profesjonalny stół
● jednorazowe prześcieradło
● ręcznik do przykrycia niemasowanych części ciała
● oliwkę do masażu
● środki do dezynfekcji.

Jak działamy

Z naszej strony zapewniamy:
● wykształcony personel
● profesjonalny stół
● jednorazowe prześcieradło
● ręcznik do przykrycia niemasowanych części ciała
● oliwkę do masażu
● środki do dezynfekcji.

Przeciwwskazania do masażu

Sprawdź jakie są przeciwwskazania:

● Wysoka temperatura ciała (>38°C)
● Zmiany skórne
● Nowotwory
● Krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
● Hemofilia
● Żylaki
● Skaza naczyniowa
● Nadciśnienie (niewyrównane farmakologicznie)
● Miażdżyca
● Wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby)
● Choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym
● Menstruacja (3-4 pierwsze dni)

NASZ KANAŁ NA YOUTUBE

Edukujemy na odległość - poszerz wiedzę na temat zdrowego życia oraz poćwicz w domu.

Czas trwania masażu

Podczas trwania pandemii COVID-19 zabieg trwa 45 minut. Dzięki temu mamy możliwość dezynfekcji gabinetu, a nasi Pacjenci nie mają ze sobą kontaktu!

Cena masażu

Zabieg trwający 45 minut to łączny koszt 120 pln.
Pakiet 3 zabiegów to koszt 300 pln.

Czas trwania masażu

Podczas trwania pandemii COVID-19 zabieg trwa 45 minut. Dzięki temu mamy możliwość dezynfekcji gabinetu, a nasi Pacjenci nie mają ze sobą kontaktu!

Cena masażu

Zabieg trwający 45 minut to łączny koszt 120 pln.
Pakiet 3 zabiegów to koszt 300 pln.

MASAŻ WROCŁAW

Masaż jest jednym z najstarszych zabiegów oddziaływających na nasze ciało i psychikę. Może być stosowany profilaktycznie i leczniczo. Działanie profilaktyczne możemy przypisać masażowi relaksacyjnemu, klasycznemu, sportowemu i modnemu ostatnio masażowi biurowemu. Z kolei działanie terapeutyczne możemy przypisać takim zabiegom jak masaż leczniczy, tkanek głębokich, tensegracyjny czy funkcyjny. Nasz gabinet masażu oferuje wszystkie powyższe usługi.