MASAŻ LODEM

FIZJOTERAPIA MASAŻ
TRENING

Masaż lodem

Masaż lodem stosowany jest głównie w fizjoterapii sportowej, podczas zawodów, turniejów, treningów. Jest częścią protokołu PRICE stosowanego przy wystąpieniu urazów:

● Protection – ochrona
● Rest – odpoczynek
● Ice – lód
● Compression – kompresja
● Elevation – elewacja (uniesienie).

Stosowanie masażu lodem nie ogranicza się jednak do samych urazów. Taki masaż może być również stosowany w celu:

● szybszej regeneracji po wysiłku
● obniżenia dolegliwości bólowych
● zmniejszenia obrzęków.

W masowaniu lodem oprócz czynnika mechanicznego działa na nasz organizm niska temperatura. Powierzchowne naczynia krwionośne pod wpływem zimna zamykają się, natomiast głębokie otwierają się. Poprzez ten mechanizm osiągamy większe przekrwienie i w efekcie szybszą regenerację.

Działanie fizjologiczne masażu lodem na organizm

Masaż z użyciem lodu poprzez bodźce mechaniczne i termiczne oddziałuje na organizm w następujący sposób:

● przeciwbólowo
● przeciwzapalnie
● rozluźnia mięśnie
● zmniejsza obrzęki
● przyśpiesza regenerację mięśni
● przyśpiesza metabolizm komórek.

Dla kogo wskazany jest masaż lodem

Ten rodzaj masażu przeznaczony jest:
● dla osób uprawiających sport wyczynowo i rekreacyjnie
● po urazach
● przy występowaniu dużych zakwasów po wysiłku
● dla osób pragnących zadbać o wygląd swojej skóry.

Działanie fizjologiczne masażu lodem na organizm

Masażem z użyciem lodu poprzez bodźce mechaniczne i termiczne oddziałuje na organizm w następujący sposób:
● przeciwbólowo
● przeciwzapalnie
● rozluźnia mięśnie
● zmniejsza obrzęki
● przyśpiesza regenerację mięśni
● przyśpiesza metabolizm komórek.

Dla kogo wskazany jest masaż lodem

Ten rodzaj masażu przeznaczony jest:
● dla osób uprawiających sport wyczynowo i rekreacyjnie
● po urazach
● przy występowaniu dużych zakwasów po wysiłku
● dla osób pragnących zadbać o wygląd swojej skóry.

Opis masażu

W masażu lodem wykorzystywane są bodźce mechaniczne oraz termiczne, znacznie odróżniające ten zabieg od standardowych masaży. Przed użyciem lodu tkanki są rozgrzewane poprzez użycie technik masażu klasycznego. Pierwszy etap można pominąć np. w przypadku masażu sportowca, bezpośrednio po zakończeniu wysiłku fizycznego, kiedy mięśnie są jeszcze rozgrzane. Zabieg wykonywany jest ściśle według odczuć pacjenta, żeby nie dopuścić do odmrożenia tkanek.

Dla kogo wskazany jest masaż poprzeczny

Masaż poprzeczny wskazany jest głównie przy:
● leczeniu dolegliwości bólowych
● przeciążaniach i zapaleniach ścięgien, przyczepów mięśni (łokieć tenisisty, łokieć golfisty)
● przewlekłe dolegliwości bólowe o charakterze punktowym

Częstotliwość zabiegów

Kwestią indywidualną jest jak długo oraz jak często wykonywać zabiegi masażu poprzecznego. Jeden zabieg trwa nie dłużej niż 15-20 minut, a częstotliwość wykonywania to dwa do trzech razy na tydzień.

Działanie masażu klasycznego na organizm

● rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie
● działa przeciwbólowo
● przyśpiesza regenerację tkanek

Dla kogo wskazany jest masaż klasyczny

Masaż może działać profilaktycznie jak i leczniczo.
Wskazania:
● bóle, przeciążenia mięśni i stawów
● blizny
● stany po urazach (złamania, skręcenia, zwichnięcia)
● przyśpieszenie regeneracji
● rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni

Działanie masażu klasycznego na organizm

● rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie
● działa przeciwbólowo
● przyśpiesza regenerację tkanek

Dla kogo wskazany jest masaż klasyczny

Masaż może działać profilaktycznie jak i leczniczo.
Wskazania:
● bóle, przeciążenia mięśni i stawów
● blizny
● stany po urazach (złamania, skręcenia, zwichnięcia)
● przyśpieszenie regeneracji
● rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni

NASZ ZESPÓŁ

[Nie narzekaj, że masz pod górę, gdy zmierzasz na szczyt.]

Oddamy całe serce, wylejemy mnóstwo potu, aby pomóc Ci w osiągnięciu pełnej sprawności fizycznej i ruchowej.

Poznaj nasze kompetencje!

Jak działamy

Z naszej strony zapewniamy:
● wykształcony personel
● profesjonalny stół
● jednorazowe prześcieradło
● ręcznik do przykrycia niemasowanych części ciała
● oliwkę do masażu
● środki do dezynfekcji.

Jak działamy

Z naszej strony zapewniamy:
● wykształcony personel
● profesjonalny stół
● jednorazowe prześcieradło
● ręcznik do przykrycia niemasowanych części ciała
● oliwkę do masażu
● środki do dezynfekcji.

Przeciwwskazania do masażu

Sprawdź jakie są przeciwwskazania:

● Wysoka temperatura ciała (>38°C)
● Zmiany skórne
● Nowotwory
● Krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
● Hemofilia
● Żylaki
● Skaza naczyniowa
● Nadciśnienie (niewyrównane farmakologicznie)
● Miażdżyca
● Wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby)
● Choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym
● Menstruacja (3-4 pierwsze dni)

Przeciwwskazania do masażu

Sprawdź jakie są przeciwwskazania:
● Wysoka temperatura ciała (>38°C)
● Zmiany skórne
● Nowotwory
● Krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
● Hemofilia
● Żylaki
● Skaza naczyniowa
● Nadciśnienie (niewyrównane farmakologicznie)
● Miażdżyca
● Wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby)
● Choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym
● Menstruacja (3-4 pierwsze dni)

NASZ KANAŁ NA YOUTUBE

Edukujemy na odległość - poszerz wiedzę na temat zdrowego życia oraz poćwicz w domu.

Czas trwania masażu

Podczas trwania pandemii COVID-19 zabieg trwa 45 minut. Dzięki temu mamy możliwość dezynfekcji gabinetu, a nasi Pacjenci nie mają ze sobą kontaktu!

Cena masażu

Zabieg trwający 45 minut to łączny koszt 120 pln.
Pakiet 3 zabiegów to koszt 300 pln.

Czas trwania masażu

Podczas trwania pandemii COVID-19 zabieg trwa 45 minut. Dzięki temu mamy możliwość dezynfekcji gabinetu, a nasi Pacjenci nie mają ze sobą kontaktu!

Cena masażu

Zabieg trwający 45 minut to łączny koszt 120 pln.
Pakiet 3 zabiegów to koszt 300 pln.

MASAŻ WROCŁAW

Masaż jest jednym z najstarszych zabiegów oddziaływających na nasze ciało i psychikę. Może być stosowany profilaktycznie i leczniczo. Działanie profilaktyczne możemy przypisać masażowi relaksacyjnemu, klasycznemu, sportowemu i modnemu ostatnio masażowi biurowemu. Z kolei działanie terapeutyczne możemy przypisać takim zabiegom jak masaż leczniczy, tkanek głębokich, tensegracyjny czy funkcyjny. Nasz gabinet masażu oferuje wszystkie powyższe usługi.