Rejestracja wizyt +48 503 967 027 zdrowy@pankregoslup.pl | Rehabilitacja, Fizjoterapia, Masaż - Wrocław

Menu

Trener personalny Wrocław

Trenuj pod okiem specjalisty

trener personalny wrocław

Trener osobisty Wrocław

Trener personalny w naszym gabinecie we Wrocławiu zajmuje się głównie uzupełnieniem fizjoterapii – podtrzymaniem efektów. Można też korzystać z usług trenera w celu profilaktyki wystąpienie bólu kręgosłupa. Pojęcie trenera personalnego niestety funkcjonuje w Polsce pod dwoma znaczeniami – jako trener osobisty, który pomaga zadbać o ciało – polepszyć jego funkcjonowanie (zdrowy kręgosłup, lepsza kondycja i wydolność) lub wygląd (zrzucić zbędne kilogramy czy nabrać masy mięśniowej) oraz jako osoba, które pomaga w rozwoju osobistym, bardziej w sferze psychicznej – jest to tak zwany coach.


Metody trenera personalnego stosowane we wrocławskim gabinecie

W naszym gabinecie treningu zapraszamy na poniższe rodzaje treningu:
● Trening personalny
● Trening funkcjonalny
● Trening posturalny (wad postawy)
● Joga
Core Training
Funkcjonalny Trening Medyczny

W czasie treningów łączone są różne metody w zależności od potrzeb oraz upodobań pacjenta. Dbamy o to, żeby trening był nie tylko skuteczny, ale również przyjemny – dostosowany do indywidualnych predyspozycji.


Kto powinien trenować pod okiem trenera personalnego

● osoby bez odpowiedniej wiedzy
● osoby którym zależy na zdrowiu
● osoby które chcą uniknąć kontuzji

Zadaniem trenera jest maksymalizacja efektów treningu motorycznego, w zależności od ustalonych celów sportowych. Jeśli nie są Państwo pewni co do tego, jakie trening wybrać zapraszamy na konsultacje do naszego gabinetu, obsługujemy również sesje domowe na terenie miasta Wrocław.


Jak wygląda proces treningu

  1. Badanie stanu zdrowia
  2. Testy sprawnościowe
  3. Okreśłenie celów treningu
  4. Planowanie treningu
  5. Ocena efektów
  6. Rozpoczęcie kolejnego cyklu treningowego

Pierwsza wizyta u trenera

Jak przygotować się na pierwszą wizytę?


Czas trwania treningów

Tener indywidualnie dobiera czas zależnie od potrzeb klienta.


Cena trenoingów we Wrocławiu

Cena uzależniona jest od czasu trwania treningu:
● 30 min *
● 45 min *
● 60 min *
* – w przypadku wizyty domowej będzie doliczona dodatkowa opłata ustalana indywidualnie w zależności od miejsca wykonania usługi (trening wykonujemy na terenie Wrocławia).


Trenuj, trenuj, a efekty same przyjdą ;)


Wizyty domowe:

● Wrocław Krzyki
● Wrocław Borek
● Wrocław Stare Miasto
● Wrocław Śródmieście
● Wrocław Huby
● Wrocław Partynice
● Wrocław Ołtaszyn
● Wrocław Nowy Dwór
● Wrocław Muchobór Mały
● Wrocław Muchobór Wielki
● Wrocław Grabiszyn
● Wrocław Grabiszynek
● Wrocław Fabryczna
● Wrocław Oporów
● Wrocław Klecina
● Wrocław Wojszyce
● Wrocław Gaj
● Wrocław Tarnogaj
● Wrocław Sępolno
● Wrocław Biskupin

Dojazd do domu pacjenta:

● Wrocław Psie Pole
● Wrocław Księże Małe
● Wrocław Księże Wielki
● Wrocław Glinianki
● Wrocław Kleczków
● Wrocław Ołbin
● Wrocław Szczepin
● Wrocław Popowice
● Wrocław Bartoszowice
● Wrocław Brochów
● Wrocław Jagodno
● Wrocław Karłowice
● Wrocław Leśnica
● Wrocław Osobowice
● Wrocław Sołtysowice
● Wrocław Kozanów
● Wrocław Kuźniki
● Wrocław Maślice
● Wrocław Pilczyce
● Wrocław Stabłowice
● Wrocław Żerniki
● Bielany Wrocławskie

Ulice we Wrocławiu:

● Powstańców Śląskich ● Grabiszyńska ● Legnicka ● Kosmonautów ● Ślężna ● Armii Krajowej ● Borowska ● Karkonoska ● Zaporoska ● Kazimierza Wielkiego ● Krakowska ● Grunwald ● Grunwaldzka ● Mickiewicza ● Sienkiewicza ● Pomorska ● Świdnicka ● Oławska ● Rynek ● Szewska ● Gajowicka ● Hallera ● Wiśniowa ● Kamienna ● Swobodna ● Rymarska ● Racławicka ● Krzycka ● Mińska ● Stanisławowska ● Budziszyńska ● Balonowa ● Długa