Rejestracja wizyt +48 796 306 796 zdrowy@pankregoslup.pl | Rehabilitacja, Fizjoterapia, Masaż - Wrocław

Menu

Łokieć tenisisty

Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej

Łokieć tenisisty

By In Blog, Kontuzje biurowe On 1 października 2017


Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty znany jest również jako zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej (lub entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej). Najbardziej charakterystycznym objawem jest ból łokcia po zewnętrznej stronie. Do naszego gabinetu zgłaszają się osoby z takim problemem, często są to pracownicy wrocławskich korporacji, pracujący przy komputerze (operując przez wiele godzin myszką i pisząc na klawiaturze). W czasie wizyty przeprowadzamy wywiad, badanie układu ruchu (np. zginanie i prostowanie nadgarstka), badanie palpacyjne (sprawdzamy napięcie mięśni, czy ucisk sprawia ból). Na podstawie diagnostyki planujemy indywidualną terapię, do której zaliczamy: masaż leczniczy, masaż tensegracyjny, rozluźnienie powięzi, kinesiotaping, ćwiczenia oraz naukę ergonomii pracy (jak prawidłowo używać swojego ciała). Każdy z pacjentów dostaje zadanie domowe, które ma na celu wspomaganie fizjoterapii, a następnie działanie profilaktyczne.

Objawy łokcia tenisisty

» Ból po bocznej (zewnętrznej) stronie łokcia
» Zwiększona wrażliwość na dotyk / Tkliwość przy badaniu palpacyjnym
» Ból nasila się w czasie ruchu

Przyczyny łokcia tenisisty

» Spowodowany jest przeciążeniem mięśni prostowników nadgarstka, przyczepiających
się na nadkłykciu bocznym kości ramiennej oraz napięciem taśmy mięśniowo-powięziowej
związanej z łopatką i szyją.
» W wyniku przeciążenia w obrębie ścięgna powstają mikrourazy

Leczenie łokcia tenisisty

» Ćwiczenia ekscentryczne mięśni prostowników nadgarstka
» Masaż poprzeczny przyczepu bliższego mięśni prostowników nadgarstka
» Masaż tensegracyjny
» Okłady z lodu
» Leki przeciwbólowe (stan ostry)
» Rozciąganie mięsni prostowników nadgarstka
» Kinesiology taping
» Leczenie farmakologiczne
» Zabieg operacyjny

Profilaktyka łokcia tenisisty

» Ćwiczenia rozluźniające mięśnie prostowniki nadgarstka (rozciąganie, automasaż)
» Ergonomiczna pozycja w czasie pracy
» Kinesiology taping



About the Author

mgr Bartosz Nowacki

Comments are closed here.

Wizyty domowe:

● Wrocław Krzyki
● Wrocław Borek
● Wrocław Stare Miasto
● Wrocław Śródmieście
● Wrocław Huby
● Wrocław Partynice
● Wrocław Ołtaszyn
● Wrocław Nowy Dwór
● Wrocław Muchobór Mały
● Wrocław Muchobór Wielki
● Wrocław Grabiszyn
● Wrocław Grabiszynek
● Wrocław Fabryczna
● Wrocław Oporów
● Wrocław Klecina
● Wrocław Wojszyce
● Wrocław Gaj
● Wrocław Tarnogaj
● Wrocław Sępolno
● Wrocław Biskupin

Dojazd do domu pacjenta:

● Wrocław Psie Pole
● Wrocław Księże Małe
● Wrocław Księże Wielki
● Wrocław Glinianki
● Wrocław Kleczków
● Wrocław Ołbin
● Wrocław Szczepin
● Wrocław Popowice
● Wrocław Bartoszowice
● Wrocław Brochów
● Wrocław Jagodno
● Wrocław Karłowice
● Wrocław Leśnica
● Wrocław Osobowice
● Wrocław Sołtysowice
● Wrocław Kozanów
● Wrocław Kuźniki
● Wrocław Maślice
● Wrocław Pilczyce
● Wrocław Stabłowice
● Wrocław Żerniki
● Bielany Wrocławskie

Ulice we Wrocławiu:

● Powstańców Śląskich ● Grabiszyńska ● Legnicka ● Kosmonautów ● Ślężna ● Armii Krajowej ● Borowska ● Karkonoska ● Zaporoska ● Kazimierza Wielkiego ● Krakowska ● Grunwald ● Grunwaldzka ● Mickiewicza ● Sienkiewicza ● Pomorska ● Świdnicka ● Oławska ● Rynek ● Szewska ● Gajowicka ● Hallera ● Wiśniowa ● Kamienna ● Swobodna ● Rymarska ● Racławicka ● Krzycka ● Mińska ● Stanisławowska ● Budziszyńska ● Balonowa ● Długa