Rejestracja wizyt +48 796 306 796 zdrowy@pankregoslup.pl | Rehabilitacja, Fizjoterapia, Masaż - Wrocław

Menu

Łokieć golfisty

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej

Łokieć golfisty

By In Blog, Kontuzje biurowe On 1 października 2017


Łokieć golfisty znany jest również jako zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej (lub entezopatia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej). Charakterystycznym objawem jest ból łokcia po wewnętrznej stronie. Do gabinetu Pan Kręgosłup zgłaszają się pacjenci z takim problemem, często są to pracownicy wrocławskich firm i korporacji, wykonujący pracę przy komputerze (pracując przez wiele godzin myszką i pisząc na klawiaturze). W ramach fizjoterapii przeprowadzamy wywiad, badanie układu ruchu (np. zginanie i prostowanie ręki i łokcia), badanie palpacyjne (sprawdzenie napięcia mięśni, czy ucisk sprawia dyskomfort czy ból). Na podstawie badania i wywiadu planujemy indywidualną terapię, do której zaliczamy: masaż leczniczy, masaż zdrowotny, masaż tensegracyjny, rozluźnianie powięzi, kinesiology taping, ćwiczenia oraz naukę ergonomii pracy (jak odpowiednio używać swojego ciała). Każdy z pacjentów ma zalecone zadanie domowe, które ma na celu wspomożenie procesu fizjoterapii, a następnie działanie profilaktyczne.

Objawy łokcia golfisty

» Ból po przyśrodkowej (wewnętrznej) stronie łokcia
» Zwiększona wrażliwość na dotyk / Tkliwość przy palpacji
» Ból nasila się w czasie obciążanie mięśni zginaczy przedramienia

Przyczyny łokcia golfisty

» Spowodowany jest przeciążeniem mięśni zginaczy przedramienia i/lub mięśnia
nawrotnego obłego, przyczepiających się na nadkłykciu przyśrodkowym kości
ramiennej oraz napięciem taśmy mięśniowo-powięziowej związanej z mięśniem
najszerszym grzbietu (który napina się np. przy mocnym opieraniu się o łokcie).
» W wyniku przeciążenia w części ścięgnistej powstają mikrourazy

Leczenie łokcia golfisty

» Ćwiczenia ekscentryczne mięśni zginaczy przedramienia
» Masaż poprzeczny przyczepu bliższego mięśni zginaczy przedramienia
» Masaż tensegracyjny
» Okłady z lodu
» Leki przeciwbólowe (stan ostry)
» Rozciąganie mięsni zginaczy przedramienia
» Kinesiotaping
» Leczenie farmakologiczne
» Zabieg operacyjny

Profilaktyka łokcia golfisty

» Ćwiczenia rozluźniające mięśnie zginacze przedramienia (rozciąganie, automasaż)
» Ergonomiczna pozycja w czasie pracy
» Kinesiology taping



About the Author

mgr Bartosz Nowacki

Comments are closed here.

Wizyty domowe:

● Wrocław Krzyki
● Wrocław Borek
● Wrocław Stare Miasto
● Wrocław Śródmieście
● Wrocław Huby
● Wrocław Partynice
● Wrocław Ołtaszyn
● Wrocław Nowy Dwór
● Wrocław Muchobór Mały
● Wrocław Muchobór Wielki
● Wrocław Grabiszyn
● Wrocław Grabiszynek
● Wrocław Fabryczna
● Wrocław Oporów
● Wrocław Klecina
● Wrocław Wojszyce
● Wrocław Gaj
● Wrocław Tarnogaj
● Wrocław Sępolno
● Wrocław Biskupin

Dojazd do domu pacjenta:

● Wrocław Psie Pole
● Wrocław Księże Małe
● Wrocław Księże Wielki
● Wrocław Glinianki
● Wrocław Kleczków
● Wrocław Ołbin
● Wrocław Szczepin
● Wrocław Popowice
● Wrocław Bartoszowice
● Wrocław Brochów
● Wrocław Jagodno
● Wrocław Karłowice
● Wrocław Leśnica
● Wrocław Osobowice
● Wrocław Sołtysowice
● Wrocław Kozanów
● Wrocław Kuźniki
● Wrocław Maślice
● Wrocław Pilczyce
● Wrocław Stabłowice
● Wrocław Żerniki
● Bielany Wrocławskie

Ulice we Wrocławiu:

● Powstańców Śląskich ● Grabiszyńska ● Legnicka ● Kosmonautów ● Ślężna ● Armii Krajowej ● Borowska ● Karkonoska ● Zaporoska ● Kazimierza Wielkiego ● Krakowska ● Grunwald ● Grunwaldzka ● Mickiewicza ● Sienkiewicza ● Pomorska ● Świdnicka ● Oławska ● Rynek ● Szewska ● Gajowicka ● Hallera ● Wiśniowa ● Kamienna ● Swobodna ● Rymarska ● Racławicka ● Krzycka ● Mińska ● Stanisławowska ● Budziszyńska ● Balonowa ● Długa